Nebojte se pohovoru

Lektorka: Mgr. Helena Horálková
Termín: středa 29. 4. 2026, 14.00 – 17.00 hod.
Místo: zasedací místnost II. (M252), Ke Karlovu 3, Praha 2

Připravit se důkladně na pohovor je důležitým krokem k získání práce, po které toužíte. Ať se jedná o pozici, kterou máte vysněnou od dětství, nebo vás zajímá v souvislosti s tím, co děláte nyní. Pohovor je zásadní a rozhodující moment. Pro vás je to příležitost pro novou kariérní cestu a vy se můžete ukázat v tom nejlepším světle.

Příprava je klíčem k úspěchu, a tento seminář vás provede nejen přípravou na pohovor, ale pokud budete chtít, můžete si pohovor vyzkoušet nanečisto.

Přihlášení: do 28. 4. 2026 na tomto odkazu.

Jak lépe zvládnout zkouškové

Lektor: Ing. Lukáš Kučera
Termín: pondělí 4. 5. 2026, 17.00 – 20.00 hod.
Místo: posluchárna N9, V Holešovičkách 747/2, Praha 8

Tříhodinový praktický seminář, který vám pomůže lépe zvládnout zkouškové období. Zaměříme se na několik oblastí: Jak si lépe rozvrhnout a rozplánovat studium na zkoušky. Jak hospodařit s časem, energií a pozorností. Jak lépe zvládat stres a obavy ze zkoušek. Jak se efektivněji učit. A jak si udržet rozumnou životosprávu a denní režim. Také proč si udržovat pravidelný režim. Jak je pro učení důležitý spánek, cvičení, relaxace, pravidelné pauzy a sociální kontakt. Odnesete si osobní plán zkouškového a konkrétní kroky a tipy, které můžete používat hned další den.

Přihlášení: na tomto odkazu.

Motivace aneb každý má své tlačítko „Start“

Lektorky: Mgr. Helena Horálková, Mgr. Jana Rambousková
Termín: úterý 12. 5. 2026, 14.00 – 17.00 hod.
Místo: zasedací místnost II. (M252) Ke Karlovu 3, Praha 2

Co čeká účastníky na semináři?

• Porozumění, co je to motivace a jaké jsou její nástroje.
• Pochopení důležitosti zpětné vazby a umění ji vhodně používat.
• Pochopení rozdílnosti lidí a umění použít odpovídající styly vedení včetně způsobů motivace.

Přihlášení: do 11. 5. 2026 na tomto odkazu.

Workshop zpracování dat a tvorby grafů v programu OriginPro

Lektoři: Studentské průvodkyně ze spolku Matfyz HELP, Terka Voltrová a Saška Suchá
Termín: pondělí 23. 2. 2026, od 16.30.
Místo: posluchárna N1, V Holešovičkách 747/2, Praha 8

Origin je program, který je podobný Excelu, tedy workshop zvládne i programátorský nováček. Je jen potřeba si stáhnout OriginPro do svého notebooku.

Znalosti z workshopu využijí fyzici v praktikách už hned v letním semestru, zúčastnit se mohou i ostatní zájemci.

Umění sebe/prezentace

Lektorka: Mgr. Jana Rambousková
Termín: úterý 24. 2. 2026, 14.00 – 17.00 hod.
Místo: zasedací místnost II. (M252), Ke Karlovu 3, Praha 2

Každý z nás se v životě dostane do situace, kdy musí „prodat“ sebe, svůj nápad, práci nebo obhájit svou myšlenku. Tyto situace jsou časté a většinou nejsou úplně příjemné. Jak na to, abychom se přes nepohodlí přenesli, byli důvěryhodní a dosáhli úspěchu? Je potřeba se naučit „pár triků“. Přijďte na praktický seminář a natrénujte to!

Obsah semináře:

• Pravidla a struktura úspěšné prezentace
• Jak zvládnout trému
• Technika a řeč těla při prezentování
• Aktivní naslouchání a pokládání otázek
• Typologie posluchačů aneb „Na co kdo slyší“
• Jak reagovat, když mě někdo nebo něco zaskočí

Asertivita s lidskou tváří

Lektor: Mgr. et Mgr. Jakub Švec
Termín: středa 4. 3. 2026, 14.00 – 17.00 hod.
Místo: zasedací místnost M-104, Ke Karlovu 3, Praha 2

Obsah semináře:

• Co je a není asertivita
• Rozdíl mezi agresivním, pasivním, manipulativním a asertivním chováním
• Porozumění asertivnímu vzoru „chci a proto musím“
• Seznámení s vybranými asertivními postupy

Matematický průvodcovský seminář

Lektoři: Matematický průvodcovský tým z Matfyz HELPu a další starší studenti
Termín: středa 4. 3. 2026, od 18.00
Místo: posluchárna N1, V Holešovičkách 747/2, Praha 8

Určen pro všechny matematické bakalářské studijní programy (všechny ročníky).

Akce se bude skládat ze 3 částí. V první průvodci řeknou základní informace k tomu, co dále ve studiu lze očekávat (včetně naťuknutí bakalářských prací, státnic i dalšího pokračování na Matfyzu). Bude prostor na pokládání otázek.

Protože nejen Obecná matematika řeší zaměření v rámci svého třetího ročníku, ale je normální uvažovat i realizovat nástupy na jiné magisterské programy, než na které se obvykle chodí z dosavadního bakalářského programu, budeme v krátkých blocích představovat jednotlivé směry, které můžete v rámci matematiky realizovat.

Po ochutnávkách směrů bude navazovat neformální část akce, kdy bude možné dojít za kýmkoliv ze zástupců z jednotlivých směrů a probrat cokoliv, co tě bude zajímat. Bude možné se průvodců doptat i na další obecnější záležitosti, které nemusí vůbec souviset s volbou studia. Rádi pomůžeme s čímkoliv a budeme se těšit! 

CV a motivační dopis

Lektorka: Mgr. Helena Horálková
Termín: úterý 10. 3. 2026, 14.00 – 17.00 hod.
Místo: zasedací místnost II. (M252), Ke Karlovu 3, Praha 2

Obsah semináře:

• Jak se připravit na hledání zaměstnání?
• Co potřebuji vědět o sobě?
• Co o potenciálním zaměstnavateli?
• Jak toto vše zpracuji do CV, motivačního dopisu a pohovoru?

Přihlášení: ZRUŠENO z důvodu nemoci lektorky.

Resilience and Wellbeing

Lecturer: Ing. Monika Barton, MBA, Ph.D.
Date: Wednesday 11. 3. 2026, 14.00 – 17.00 hod.
Location: Meeting Room II (M252), Ke Karlovu 3, Prague 2

This practical and interactive course empowers students to thrive academically and personally by building practical resilience and wellbeing skills. They will explore how to manage stress, develop a growth mindset, and create healthy daily habits. Through simple tools like breathwork, mindfulness, and goal-setting, students will learn how to stay balanced, motivated, and mentally strong – even in challenging times. By the end, they walk away with their personalised resilience plan to support success in selected areas of life.

Jak se lépe učit

Lektor: Ing. Lukáš Kučera
Termín: čtvrtek 12. 3. 2026, 14.00 – 17.00 hod.
Místo: posluchárna N9, V Holešovičkách 747/2, Praha 8

Seznámíte se s různými strategiemi učení i tipy, jak se lépe soustředit, omezit vyrušování či překonat prokrastinaci a dostat se do flow. Podíváme se společně na to, jak si učení rozvrhnout, plánovat a jak vybrat to důležité. Co vše vám může pomoci si věci lépe a důkladněji zapamatovat. Dostanete prostor se zamyslet, jak tyto strategie a tipy můžete uplatnit v rámci svého studia.

Přihlášení: ZRUŠENO.

Jak na prokrastinaci

Lektor: Ing. Lukáš Kučera
Termín: pátek 27. 3. 2026, 15.00 – 18.00 hod.
Místo: posluchárna N9, V Holešovičkách 747/2, Praha 8

Podíváme se na různé důvody a mechanismy prokrastinace. Ukážeme si, jak různé úrovně našeho mozku ovlivňují naši schopnost soustředit se a podávat výkon. Jak moc prokrastinaci ovlivňuje prostředí, multitasking nebo duševní rozpoložení. Co dělat s tím, když se vám do něčeho nechce, když nevíte jak na to nebo když se vám nedaří se soustředit. Jak pracovat s odbíháním nebo odkládáním důležité práce či učení. Z jedné strany dostanete praktické tipy, jak snížit nebo omezit prokrastinaci. Z druhé strany dostanete návody a doporučení, jak si organizovat a plánovat čas, jak využívat pracovní bloky, jak prioritizovat či jak zregenerovat svoji schopnost se soustředit.

Fyzikální průvodcovský seminář

Lektoři: Fyzikální tým z Matfyz HELPu a kolektiv
Termín: čtvrtek 9. 4. 2026, od 16:00
Místo: posluchárna N1, V Holešovičkách 747/2, Praha 8

Akce je určena zejména pro bakalářský studijní program Fyzika. Je však otevřena všem příchozím.

Jak vypadá závěr bakalářského studia fyziky a kam dál? Pokud vás zajímá, jaké možnosti po bakaláři jsou, neváhejte a přijďte na náš premiérový Fyzikální průvodcovský seminář.

V první části nastřelíme, jak vypadá zdárné ukončení bakalářského studia a co je k tomu potřeba. Ve druhé části si představíme magisterské obory a povíme vám příběhy o tom, kam nás studium dovedlo. Na konci bude prostor pro individuální rozhovory.

Jak lépe zvládat stres

Lektor: Ing. Lukáš Kučera
Termín: středa 15. 4. 2026, 17.00 – 20.00 hod.
Místo: posluchárna N9, V Holešovičkách 747/2, Praha 8

Seznámíte se s různými úrovněmi stresové aktivace a tím, jak ovlivňují naši schopnost prožívat, podávat výkon, soustředit se, učit se, rozhodovat se, plánovat, řešit problémy či odpočívat. Podíváme se na rozdíl mezi aktuálním a dlouhodobým stresem. Dostanete praktickou techniku STOP na práci s automatickými tendencemi, do kterých nás stres vede. Vyzkoušíte si různá cvičení na zmírňování stresu, které zapojují smysly, kognici, pohyb či dech. Také dostanete tipy na uvolňování dlouhodobého stresu a zvyšování celkové odolnosti vůči stresu.

Přihlášení: ZRUŠENO.

Jak prakticky vyzrát na stres

• Techniku 5 smyslů
• Různé dechové techniky
• Body scan
• Motýlí objetí
• Jacobsonovu progresivní relaxaci
• Techniku Emotional Aid
• Vizualizaci bezpečného místa

Jak lépe zvládnout zkouškové