Rady do zkouškového období

Zkouškové období patří mezi nejvíce stresující záležitosti na vysoké škole, obzvláště pak na Matfyzu. A to nejen pro studující prvních ročníků, pro které je tu navíc překážka, že nemají tak jasnou představu, co očekávat.

Proto bychom rádi zkouškové období ulehčili pomocí několika relevantních rad níže. Vítáme návrhy na úpravy a další obohacení této stránky.

Zkouškové období se výrazně liší oproti výukové části semestru v tom, že typicky studenti nikam nechodí, jsou doma u skript a většinou bez pevného režimu, jaký byl během výuky. Z našich zkušeností a zkušeností našich spolužáků víme o tom, že nastává mnoho různých prohřešků vůči sobě samotným, od nepravidelného spánku či zapomínání na jídlo až po zhoršení situace týkající se prokrastinace a celkové zanedbávání svého duševního zdraví. Je to obecně dosti náročné období, tak se hodí následující:

• Nezapomínat na odpočinek a péči o své duševní zdraví.
• Nastavit si a udržovat vlastní režim přizpůsobený svým potřebám. Nebát se při tom experimentovat a hledat to, co nejlépe sedne. Býti open-minded. Na odkazech níže lze v tomto ohledu nalézt inspiraci, mnoho různých přístupů a zkušeností (studentů).
• Spolupracovat se spolužáky. Připravovat se na společné termíny nebo se jich ptát na jejich rady a zkušenosti u zkoušek, na kterých už byli.
• Nebát se využívat konzultací se cvičícím nebo přednášejícím, a to i během zkouškového. Je rozhodně lepší si to s nimi ujasnit i dva dny před zkouškou než až během zkoušky samotné.
• Říci si včas o pomoc. Není frajerství řešit všechno sám na úkor sebe. Naopak umět si říci o pomoc, a to i v oblasti duševního zdraví, je významná schopnost, kterou lze jiným závidět, a kterou bychom se měli učit všichni.

Alexandra Suchá uspořádala seminář Jak si zorganizovat zkouškové? (Management času a stresu), k jehož konci byl zařazen blok s dalšími zkušenými studentskými průvodci, kteří odpovídali na dotazy ke zkouškovému. Záznam je veřejně přístupný.

Dalším významným materiálem je dokument. Tipy k učení o zkouškovém sepsán primárně Dájou Lněničkovou, dřívější studentskou průvodkyní a organizátorkou několika běhů Seberozvojové skupiny. Aktualizace, úpravy nebo přidání dalšího obsahu jsou vítané.

Také na našem Instagramu lze nalézt několik relevantních příspěvků, mimo jiné tipy a zkušenosti studentů k plánování zkouškového, ale i obecné tipy a zkušenosti studentů a příspěvek od Willyho.